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口香糖不光能(neng)清新口氣、鍛煉(lian)咀嚼(jiao)能(neng)力,還可增加大腦血(xue)流(liu),帶走腦部的代(dai)謝(xie)廢物(wu)。近期,台(tai)灣《康dao) 吩又咀 謀礱鰨 刻旖jiao)嚼(jiao)口香糖有助于健腦、防(fang)老(lao)痴。

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日本jing) 暮D   jia)長谷(gu)川(chuan)嘉哉表示,大腦中xie)嶧 匝樂zhou)病菌為根源生成的“β-澱粉樣(yang)蛋白”,這是老(lao)痴發病、惡化(hua)的原因(yin)之一。要(yao)把這種(zhong)蛋白從(cong)大腦中趕(gan)出去,用腦部血(xue)流(liu)沖走是最有效的解決(jue)辦法。要(yao)想促進腦部血(xue)流(liu)循環,最簡單的動作就是咀嚼(jiao),但三(san)餐的咀嚼(jiao)量(liang)遠遠不夠(gou),所以,嚼(jiao)口香糖不失為一個好方(fang)法。

很多運動員在(zai)練習或比賽(sai)中,都會咀嚼(jiao)口香糖,來提高(gao)腦部血(xue)流(liu),刺激(ji)大腦活(huo)躍性,反(fan)射(she)神經、記憶力、判斷力、集(ji)中力也都會提高(gao)。另(ling)外,很多老(lao)人(ren)牙齒松動,喜歡吃柔軟的食物(wu),不止咀嚼(jiao)次wen)jian)少,也會加速大腦老(lao)化(hua),加上攝取的營(ying)養種(zhong)類有限,導致營(ying)養不良,身體越jiao)叢剿shuai)弱。建議在(zai)三(san)餐之間,一天三(san)次,每次嚼(jiao)口香糖5分zhong)zhong)。注意(yi)咀嚼(jiao)時不要(yao)光用一邊牙齒,且不要(yao)選擇含糖或含酸(suan)性物(wu)質的口香糖,否則(ze)會引起蛀牙等問(wen)題。

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